Tai, kas gali PATIKTI TAU

GROŽIO RECEPTAS VISAM GYVENIMUI

Vasara, kūnas apnuogintas... Jo linijos vis dar netenkina, drastiški sprendimai – griežtos dietos ir alinantis sportas – nepadeda? Mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė pataria: siekiant norimų rezultatų svarbiausia yra miego, [...]

Žalieji kokteiliai – mada, naudinga sveikatai

Pastaruoju metu žalieji kokteiliai tampa vis populiaresni. Tai viena naudingesnių mados bangų. Tuomet, kai gamta mus apdovanoja vaisių ir uogų gausa, praturtinti mitybos racioną kokteiliais ne tik skanu, bet [...]

Mitybos specialistė: dažniausios klaidos sportuojant ir savaitės mitybos planas

Vieną dieną jūs imate ir tariate sau – noriu bėgti! Bėgti norite daug, tad ir privalgote daug. Išeinate pabėgioti ir pavyksta įveikti tik 1 km. Nebėra jėgų. Kas nutiko? [...]

Iš naujo atrasta daržovė: valo inkstus, skaido riebalus

Salieras pelnytai laikomas išskirtine daržove: visos jo dalys – lapai, stiebai, šaknys, – tinkamos maistui gaminti, be to, jose gausu svarbių maistinių medžiagų. Skaitykite daugiau.

Kaip suteikti maisto produktams „gyvybės“?

Maisto produktų mirkymas vandenyje – gan tradicinis gaminimo būdas, ir nors toks produktų ruošimas reikalauja papildomo laiko virtuvėje, jo nauda maistui – išskirtinė. Skaitykite daugiau.

GYVAS MAISTAS – AR JIS SVEIKAS?

Daug kalbama apie maisto įtaką sveikatai, vis daugiau žmonių domisi sveikais produktais, ieško parduotuvėse maisto pažymėto ženklais „ekologiškas“, „eko“, „bio“ ir t.t., tampa vegetarais, žaliavalgiais, gyvo maisto pasekėjais. Ką [...]

Pavojus lėkštėje. Ką valgyti?

Pasaulinei sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus verdiktą dėl mėsos kenksmingumo, baimė nieko nepakeis. Svarbu suvokti, kas sukelia onkologines ligas, ir, atsižvelgus į specialistų rekomendacijas, subalansuoti savo mitybą. Skaityti DAUGIAU

Mados renginyje – dėmesys ir sveikai gyvensenai

Pirmosios sąmoningos mitybos ir harmoningos gyvensenos mokyklos „Ambervita“ įkūrėja Gintarė Jonaitytė surengė seminarą apie gyvą maistą ir jo poveikį sveikatai. „Esame įpratę rūpintis savo išorės grožiu, bet ar rūpinamės [...]

Ką galima išspausti iš CITRINŲ?

Labiausiai tikėtina, kad Jūs ATSAKYSITE: DAUG sulčių ir vitamino C. Teisingai, o bendrai kalbant - labai DAUG NAUDOS sau. Pažvelkime kokios: Šis vaisius - tikras stebuklas ir valgomas visas: nuo kauliukų [...]

Karšti sulčių kokteiliai

Belaukiant didžiųjų metų švenčių ir iškritus pirmajam baltam puriam sniegui, mėgstu pasimėgauti naminiais sulčių gėrimais. Jie lengvai paruošiami, šildo mūsų kūnus ir sielas, skanūs, yra pilni vitaminų, kurių mums [...]

Seminaras apie  MILTUS

Subscribe!