Straipsniai

Drastiškai atsisakius kokių nors produktų, gali sutrikti ir emocinė sveikata

„Nors egzistuoja labai daug skirtingų mitybos krypčių, rekomenduočiau sutelkti dėmesį į savo organizmą ir jo poreikius, įsiklausyti į juos. Žinoma, iš kiekvienos mitybos krypties galima ir netgi rekomenduotina prisitaikyti [...]

Gera prisidėti prie GERO: konferencija „Sveika ir laiminga mama“

Gyvybė – didžiausia dovana, kurią gali suteikti MOTERIS. Be galo džiugu man matyti savo praktikoje, jei vaikas auga šeimoje, kuri gali suteikti ne tik meilę, bet ir sveiką bei [...]

Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą

Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą „Svarbiausia išmokti įsiklausyti į savo organizmą ir jo poreikius. Mūsų kūnas – mūsų tvirtovė. Aprūpinkime ją vitaminais, [...]

Sveikos mitybos ekspertės Gintarės Jonaitytės patarimai kaip pasiruošti šventiniam maisto maratonui

Silkė pataluose? Tradiciniai kūčiukai su aguonu pienu? O tada dar balta mišrainė, kepta riebaluose antis? Vien skaitant darosi gėdingai „riebu“. Gal jau laikas pradėti rūpintis, ką dedame į skrandį [...]

Visa tiesa apie baltymus

Visa tiesa apie baltymus Didelius kiekius baltymų vartojantiems sportininkams – bloga žinia: per didelis jų kiekis organizme pūva ir virsta nuodais. Gera žinia: ne tik iš mėsos gaunami augaliniai [...]

POLISOL – stulbinama daigintų grūdų galia!

„Kai pirmą kartą paragavau, pagalvojau – kaip saldu, ar tikrai nėra cukraus? Pradėjau tyrinėti Polisol produktų sudėtį, o ten radau tik grūdus (kviečius, miežius, avižas ir kukurūzus) ir vandenį. [...]

Jautrumas NEkokybiškam maistui

Vieni  sakytų, ach, kokia Dievo dovana, kiti – gal net problema?!. O viskas prasidėjo prieš gerą penketą metų (2012 m.), kai mano organizmas pradėjo reaguoti į vienus ar kitus [...]

Valgyti NEgalima sustoti

„Jeigu žmonės valgytų tik labai išalkę ir maitintųsi paprastu, švariu ir sveiku maistu, jie nepažintų ligų ir jiems lengviau būtų valdyti savo sielą bei kūną“, ‒ sakė dar rašytojas [...]

21 d. IŠŠŪKIS

Man buvo be galo džiugu kurti ir dalyvauti 21 d. PAVASARIO IŠŠŪKYJE, kurio metu 3 savaites 3 atrinkti dalyviai (darboholikas, viršsvorį turintis žmogus, sportuojantis megėjas) maitinosi mano sukurta mitybos programa, [...]

Aliejinė moringa: antioksidantų šaltinis

„Moringa reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, taip pat slopina apetitą, todėl yra naudinga lieknėjantiems – pagardinus maistą moringos milteliais, patiekalo suvalgoma mažiau“, - sako G.Jonaitytė. Skaityti daugiau  

Seminaras apie  MILTUS

Subscribe!