Kava ar arbata ?
Ar tikrai arbatą gerti yra sveikiau, nei kavą? O gal priešingai? Apie tai pakalbėjome su sveikos gyvensenos specialiste Gintare Jonaityte. http://goldfm.lt/podcast/kava-ar-arbata/
Kokius miltus pasirinkti ?
Sveikos gyvensenos ekspertė Gintarė Jonaitytė papasakojo, kokių miltų geriau vengti, o kuriuos ne tik galima, bet ir reikia naudoti. http://goldfm.lt/podcast/kokius-miltus-pasirinkti/
Mitybos specialistė: kurie pesticidais apdoroti vaisiai ir daržovės – pavojingiausi?
Keturi patys pavojingiausi cheminėmis medžiagomis apdoroti produktai – tai obuoliai, salierai, braškės ir špinatai, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Vartotojų kontrolė“ sako sveikos mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė. Anot jos, tyrimo metu [...]
Drastiškai atsisakius kokių nors produktų, gali sutrikti ir emocinė sveikata
„Nors egzistuoja labai daug skirtingų mitybos krypčių, rekomenduočiau sutelkti dėmesį į savo organizmą ir jo poreikius, įsiklausyti į juos. Žinoma, iš kiekvienos mitybos krypties galima ir netgi rekomenduotina prisitaikyti [...]
Gera prisidėti prie GERO: konferencija „Sveika ir laiminga mama“
Gyvybė – didžiausia dovana, kurią gali suteikti MOTERIS. Be galo džiugu man matyti savo praktikoje, jei vaikas auga šeimoje, kuri gali suteikti ne tik meilę, bet ir sveiką bei [...]
Konferencija „Sveika ir laiminga mama“
Sveika mama = laiminga mama ir visa šeima. Džiaugiuosi, kad galiu būti šios išskirtinės konferencijos partnere: Konferencijos "Sveika ir laiminga" mama aprašymas
Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą
Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą „Svarbiausia išmokti įsiklausyti į savo organizmą ir jo poreikius. Mūsų kūnas – mūsų tvirtovė. Aprūpinkime ją vitaminais, [...]
Sveikos mitybos ekspertės Gintarės Jonaitytės patarimai kaip pasiruošti šventiniam maisto maratonui
Silkė pataluose? Tradiciniai kūčiukai su aguonu pienu? O tada dar balta mišrainė, kepta riebaluose antis? Vien skaitant darosi gėdingai „riebu“. Gal jau laikas pradėti rūpintis, ką dedame į skrandį [...]
Visa tiesa apie baltymus
Visa tiesa apie baltymus Didelius kiekius baltymų vartojantiems sportininkams – bloga žinia: per didelis jų kiekis organizme pūva ir virsta nuodais. Gera žinia: ne tik iš mėsos gaunami augaliniai [...]
POLISOL – stulbinama daigintų grūdų galia!
„Kai pirmą kartą paragavau, pagalvojau – kaip saldu, ar tikrai nėra cukraus? Pradėjau tyrinėti Polisol produktų sudėtį, o ten radau tik grūdus (kviečius, miežius, avižas ir kukurūzus) ir vandenį. [...]