Motyvacijai

Lietuviškas sportinis gėrimas bėgikui Aidui Ardzijauskui

Naujas ultra iššūkis „Bėgimas nesibaigia kirtus finišo liniją“, - sako ultra bėgikas, ugniagesys-gelbėtojas, lektorius Aidas Ardzijauskas ir 2019-aisias nesustoja. Šį kartą bėgiko maršrutas nusidriekia iš North Cape (Nordkapas, šiauriausias [...]

Žalieji kokteiliai: receptas

https://www.youtube.com/watch?v=0qwSEEoO_Xs&t=15s

21 d. IŠŠŪKIS

Man buvo be galo džiugu kurti ir dalyvauti 21 d. PAVASARIO IŠŠŪKYJE, kurio metu 3 savaites 3 atrinkti dalyviai (darboholikas, viršsvorį turintis žmogus, sportuojantis megėjas) maitinosi mano sukurta mitybos programa, [...]

Atsisakyti MĖSOS – tapti protingesniems?

Augalinės mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė Ar mityba gali lemti, o gal ir lemia tam tikras asmenybės savybes? Kokias ir kodėl? Žmogus tarsi veidrodis atspindi tai, ką jis įdeda į [...]

Ką galima išspausti iš CITRINŲ?

Labiausiai tikėtina, kad Jūs ATSAKYSITE: DAUG sulčių ir vitamino C. Teisingai, o bendrai kalbant - labai DAUG NAUDOS sau. Pažvelkime kokios: Šis vaisius - tikras stebuklas ir valgomas visas: nuo kauliukų [...]

Žarnyno bakterijų BALANSO svarba

Pastaruoju metu dažnai girdime žodžius „ gerosios bakterijos“, „probiotikai“, „žarnyno mikroflora“ ir pan. Didelis susidomėjimas šia sritimi lėmė pripažinimas, kad kai kurių virškinimo trakto ligų, tokių kaip Krono ligos, [...]

NATŪRALUS kokosų vanduo drėkina labiau nei vanduo

Kokosų vanduo - sveikas gėrimas, kuris ne tik puikiai malšina troškulį, bet ir yra turtingas B grupės vitaminais, svarbiais mineralais bei gražina jus tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Aš rekomenduoju [...]

Kodėl įprastos dietos neveiksmingos?

Bandau vis naują ir naują dietą, bet efektas labai trumpalaikis, numetu svorį, bet ir vėl priaugu, o kartais net "praaugu" buvusį prieš dietą svorį - KĄ DARYTI?" . Šį [...]

Žalialapė, verta KARŪNOS

Ar ragavai kada nors KALE, ne? - tai pats laikas jų paskanauti, nes dabar prasidėjo jų sezonas. Prieš keletą metų, kaip pradėjome auginti šią žalialapę daržovę - vitaminų „karalienę“ [...]

Malšinu troškulį VAISVANDENIAIS – LAIKAS APSIVALYTI

JAV mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad vaisvandenių paklausa per paskutiniuosius 50 metų išaugo 450%, o per paskutiniuosius 25 metus virškinamojo trakto vėžiniai susirgimai išaugo net 570%!!! KUO PAKEISTI “nekaltus” vaisvandenius, [...]