Straipsniai

Kava ar arbata ?

Ar tikrai arbatą gerti yra sveikiau, nei kavą? O gal priešingai? Apie tai pakalbėjome su sveikos gyvensenos specialiste Gintare Jonaityte. http://goldfm.lt/podcast/kava-ar-arbata/

Kokius miltus pasirinkti ?

Sveikos gyvensenos ekspertė Gintarė Jonaitytė papasakojo, kokių miltų geriau vengti, o kuriuos ne tik galima, bet ir reikia naudoti. http://goldfm.lt/podcast/kokius-miltus-pasirinkti/  

Mitybos specialistė: kurie pesticidais apdoroti vaisiai ir daržovės – pavojingiausi?

Keturi patys pavojingiausi cheminėmis medžiagomis apdoroti produktai – tai obuoliai, salierai, braškės ir špinatai, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Vartotojų kontrolė“ sako sveikos mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė. Anot jos, tyrimo metu [...]

Drastiškai atsisakius kokių nors produktų, gali sutrikti ir emocinė sveikata

„Nors egzistuoja labai daug skirtingų mitybos krypčių, rekomenduočiau sutelkti dėmesį į savo organizmą ir jo poreikius, įsiklausyti į juos. Žinoma, iš kiekvienos mitybos krypties galima ir netgi rekomenduotina prisitaikyti [...]

Gera prisidėti prie GERO: konferencija „Sveika ir laiminga mama“

Gyvybė – didžiausia dovana, kurią gali suteikti MOTERIS. Be galo džiugu man matyti savo praktikoje, jei vaikas auga šeimoje, kuri gali suteikti ne tik meilę, bet ir sveiką bei [...]

Konferencija „Sveika ir laiminga mama“

Sveika mama = laiminga mama ir visa šeima. Džiaugiuosi, kad galiu būti šios išskirtinės konferencijos partnere:   Konferencijos "Sveika ir laiminga" mama aprašymas    

Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą

Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą Mitybos labirintuose svarbiausia įsiklausyti į organizmą „Svarbiausia išmokti įsiklausyti į savo organizmą ir jo poreikius. Mūsų kūnas – mūsų tvirtovė. Aprūpinkime ją vitaminais, [...]

Sveikos mitybos ekspertės Gintarės Jonaitytės patarimai kaip pasiruošti šventiniam maisto maratonui

Silkė pataluose? Tradiciniai kūčiukai su aguonu pienu? O tada dar balta mišrainė, kepta riebaluose antis? Vien skaitant darosi gėdingai „riebu“. Gal jau laikas pradėti rūpintis, ką dedame į skrandį [...]

Visa tiesa apie baltymus

Visa tiesa apie baltymus Didelius kiekius baltymų vartojantiems sportininkams – bloga žinia: per didelis jų kiekis organizme pūva ir virsta nuodais. Gera žinia: ne tik iš mėsos gaunami augaliniai [...]

POLISOL – stulbinama daigintų grūdų galia!

„Kai pirmą kartą paragavau, pagalvojau – kaip saldu, ar tikrai nėra cukraus? Pradėjau tyrinėti Polisol produktų sudėtį, o ten radau tik grūdus (kviečius, miežius, avižas ir kukurūzus) ir vandenį. [...]