Motyvacijai

Motyvacijai2019-11-07T13:14:28+02:00

Vaisių ir pridėtinio cukraus skirtumai

Kuo skiriasi vaisiuose esantis cukrus nuo pridėtinio cukraus? Esu tikra, kad Jums teko anksčiau girdėti tokius žodžius kaip fruktozė, gliukozė, laktozė (piene esantis cukrus) ir cukrozė (sacharozė arba tiesiog baltasis cukrus). Jie yra skirtingi cukraus [...]

VAIKŠČIOTI geriau nei važiuoti

Pastaruoju, uždaro suvaržyto gyvenimo laikotarpiu, vis dažniau atrandama ir propaguojama aktyvi laisvalaikio veikla – žygiai pėsčiomis. Pastebima, kad žmonės veržiasi į gamtą (čia ne tik laisviau, čia grynas oras, valgomoji augalija, sportas kūnui, penas akims), [...]

Kodėl svarbu VALGYTI PUSRYČIUS?

Labukas visiems, Oij, kiek matau, girdžiu, klausimų, prieštaravimų ir viso ko išklausau apie PUSRYČIUS. Valgyti, nevalgyti? Valgyti tik, kai nori? Kiek valgyti? Ką valgyti? Vaisiai – geriausia? O, kaip kiaušiniai, biškutis riebaliuko? Kaip sužadinti apetitą?, [...]

Kodėl labai verta auginti, valgyti SALOTAS ?

„Nekaloringa, bet labai maistinga“, - pradeda mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė. Salota – tai ne tik mano viena iš mėgstamiausių žalumyninių daržovių, bet ir temų pakalbėti. Salotų įvairovė – visa galybė: nuo traškių, gaivių ir sultingų [...]