Motyvacijai

Lietuviškas sportinis gėrimas bėgikui Aidui Ardzijauskui

Naujas ultra iššūkis „Bėgimas nesibaigia kirtus finišo liniją“, - sako ultra bėgikas, ugniagesys-gelbėtojas, lektorius Aidas Ardzijauskas ir 2019-aisias nesustoja. Šį kartą bėgiko maršrutas nusidriekia iš North Cape (Nordkapas, šiauriausias Norvegijos taškas) į Porto Kagio (piečiausias [...]

Žalieji kokteiliai: receptas

https://www.youtube.com/watch?v=0qwSEEoO_Xs&t=15s

21 d. IŠŠŪKIS

Man buvo be galo džiugu kurti ir dalyvauti 21 d. PAVASARIO IŠŠŪKYJE, kurio metu 3 savaites 3 atrinkti dalyviai (darboholikas, viršsvorį turintis žmogus, sportuojantis megėjas) maitinosi mano sukurta mitybos programa, taip pat prižiūrint kvalifikuotam sporto klubo treneriui, [...]

Atsisakyti MĖSOS – tapti protingesniems?

Augalinės mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė Ar mityba gali lemti, o gal ir lemia tam tikras asmenybės savybes? Kokias ir kodėl? Žmogus tarsi veidrodis atspindi tai, ką jis įdeda į save. T. y. koks maistas valgomas, [...]

Ką galima išspausti iš CITRINŲ?

Labiausiai tikėtina, kad Jūs ATSAKYSITE: DAUG sulčių ir vitamino C. Teisingai, o bendrai kalbant - labai DAUG NAUDOS sau. Pažvelkime kokios: Šis vaisius - tikras stebuklas ir valgomas visas: nuo kauliukų iki žievelės. Citrinos žievelėje yra 5 [...]

Žarnyno bakterijų BALANSO svarba

Pastaruoju metu dažnai girdime žodžius „ gerosios bakterijos“, „probiotikai“, „žarnyno mikroflora“ ir pan. Didelis susidomėjimas šia sritimi lėmė pripažinimas, kad kai kurių virškinimo trakto ligų, tokių kaip Krono ligos, opinio kolito, virškinamojo trakto vėžio gydymui [...]