Motyvacijai

Kodėl labai verta auginti, valgyti SALOTAS ?

„Nekaloringa, bet labai maistinga“, - pradeda mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė. Salota – tai ne tik mano viena iš mėgstamiausių žalumyninių daržovių, bet ir temų pakalbėti. Salotų įvairovė – visa galybė: nuo traškių, gaivių ir sultingų [...]

Kaip suvalgyti DAUGIAU VITAMINŲ+ 2 RECEPTAI (nustebsi, kaip skanu)

Savistaba - būdas ilgiau išlikti sveikiems Kaip apibūdintumėte įprastą pavasarį? - sparčiai ilgėjančios dienos, daugiau saulės šviesos, grįžtantys paukščiai, dažni lauko temperatūros pokyčiai ir… daugiau išblyškusių veidų gatvėse, o šiais metais dar ir prie to [...]

Laikas pasirūpinti savimi: mūsų gyvenimo būdas turi tapti vaistu!

"Pavasaris – puikus metas pabudinti kūną ir mintis, o šis ypatingas karantino laikas gali būti net labai dėkingas, norint pagaliau susidėlioti mitybą, kad jaustumėmės žvalūs, energingi, sveiki. Ne apie dietas ir eksperimentus kalbu, bet [...]

Imuniteto stiprinimo žingsniai

Ar pastebėjote, kad vieni žmonės yra linkę sirgti kur kas greičiau arba prie jų „kimba“ ligos sparčiau negu prie kitų? Kai kurie net persirgę liga, po kurio laiko vėl atkrinta arba patiria komplikacijų? Taip nutinka [...]

Lietuviškas sportinis gėrimas bėgikui Aidui Ardzijauskui

Naujas ultra iššūkis „Bėgimas nesibaigia kirtus finišo liniją“, - sako ultra bėgikas, ugniagesys-gelbėtojas, lektorius Aidas Ardzijauskas ir 2019-aisias nesustoja. Šį kartą bėgiko maršrutas nusidriekia iš North Cape (Nordkapas, šiauriausias Norvegijos taškas) į Porto Kagio (piečiausias [...]