Subalansuotoje mityboje taip lengva ir malonu kurti naujus patiekalus – tokia spalvų, skonių, tekstūrų, derinių įvairovė.
Nemėgstu skaičiuoti gramų, viskas iš patirties ir vidinio žinojimo:)
Norite žiūrėti video receptus? Spauskite čia!
Čia rasite visa tai, į ką sudėjau visą savo širdį!
Mitybos ekspertė: arbūzų sėklų nauda
Jei tik būtumėt tai žinoję anksčiau, būtumėte šių sėklų tikrai NEIŠMETĘ. Dabar vasara - uogų ir vaisių sezonas, šiomis dienomis - braškių ir arbūzų. 😊 Och, žemiau pateiktas kokteilis tinka ir pradedant dieną, ir ją [...]
VAIKŠČIOTI geriau nei važiuoti
Pastaruoju, uždaro suvaržyto gyvenimo laikotarpiu, vis dažniau atrandama ir propaguojama aktyvi laisvalaikio veikla – žygiai pėsčiomis. Pastebima, kad žmonės veržiasi į gamtą (čia ne tik laisviau, čia grynas oras, valgomoji augalija, sportas kūnui, penas akims), [...]
Šventinis lašišos paštetas (terinas)
Lašišos ir sakyčiau sūrio (viduje kartu su lašišų gabaliukais) paštetas (pranc.terinas, kaip ir sultiniai atkeliavo į Lietuvą su prancūziškomis madomis XVIII a. ir ypač išpopuliarėjo Vilniuje XIX-XX a. pradžioje) - tai ne tik nuostabaus [...]
Sotus, bet sveikesnis KIŠAS
KIŠAS - „Quiche“ yra prancūziškas pyragas, kurį sudaro pyrago pluta, užpildyta pikantišku varškėčiu ir sūrio, mėsos, jūros gėrybių ar daržovių gabalėliais. Kai būnu Prancūzijoje, nepraleidžiu progos pasimėgauti tokiu maistingu tradiciniu patiekalu. Gabaliukas kišo tinka [...]
Kodėl svarbu VALGYTI PUSRYČIUS?
Labukas visiems, Oij, kiek matau, girdžiu, klausimų, prieštaravimų ir viso ko išklausau apie PUSRYČIUS. Valgyti, nevalgyti? Valgyti tik, kai nori? Kiek valgyti? Ką valgyti? Vaisiai – geriausia? O, kaip kiaušiniai, biškutis riebaliuko? Kaip sužadinti apetitą?, [...]
Bulvių „armonikėlės“ su žalumynais, česnaku
Grilinimo sezonas jau atėjo, pasigaminkime bulves - "armonikėles" skaniai ir sveikai orkaitėje. Sugaišite vos keliasdešimt minučių! Jums reikės (4 asmenims): 8 vnt. bulvių 50g. mėėgstamo kietojo sūrio 1/2 stiklinės aliejaus 2 skilteles česnako 2 šaukštelius [...]